QUERCETINA PARA LA PROSTATITIS.

La quercetina es de los antioxidantes más potente y consumido por el hombre. Muchas de las frutas y hortalizas que se toman por sus efectos beneficiosos para la salud son en parte por la gran cantidad de quercetina que poseen, como el ejemplo de la cebolla, que 10% de su peso es el compuesto este.

La quercetina tiene un efecto beneficioso para combatir la prostatitis, la inflamación de la próstata. Por una parte reducen la inflamación, por otra combate la infección cuando la prostatitis se debe a una infección bacteriana y por otra parte reduce el dolor y las molestias. Todo ello comprobado con estudios científicos realizados Más.

Por otra parte ha quedado demostrado que la quercetina es un natural anticancerígeno. Inhibe la proliferación del cáncer y actúa sobre las células dañinas induciéndolas a la muerte.

Los alimentos que mayor cantidad de quercetina poseen son aquellas de color oscuro rojizo. Por ejemplo, entre las cebollas, que son las que más quercetina tienen, son las cebollas rojas. Otros alimentos con gran cantidad son: cerezas, moras, uvas rojas y negras, té verde, tomillo, perejil, arándanos y ajo.

Si en tu dieta no incluye estos alimentos, siempre puedes tomar un suplemento, ya que existen concentrados preparados de este antioxidante. Una dosis recomendada debe oscilar entre 100 y 400 mg al día.

En cuanto a los efectos secundarios, parece ser que la que quercetina es un compuesto bastante seguro. No obstante pueden actuar con otros medicamentos por lo que es aconsejable comunicar al médico la intención de tomar quercetina.

COME ZANAHORIA PARA CUIDAR TU PRÓSTATA.


El temido análisis de la próstata, el temido cáncer, las molestias del agrandamiento de la próstata, de la hiperplasia prostática benigana o la prostatitits, son males y molestias que pueden prevenirse en gran medida con ciertos hábitos alimenticios acompañado de ejercicios. 

Uno de los alimentos beneficiosos para mantener una próstata saludable es la zanahoria. La zanahoria, además de ser económica, tiene muchas cualidades beneficiosas: desde proteger nuestra visión o nuestra piel, hasta la protección de la próstata. Esto último se debe a la gran capacidad de desintoxicar el cuerpo, de la sangre en concreto, y a la gran cantidad de betacarotenos que se presentan en ella y que protegen los tejidos de los radicales libres, del envejecimiento y que combate la aparición del cáncer.

Este alimento, para que sacarle el máximo provecho, es ideal tomarlo crudo, sin cocinar. Además, debe introducirse en la dieta, aunque para favorecer la recuperación de la próstata inflamada, es conveniente tomar 3 veces al día... la primera pieza en ayunas.

También te proponemos tomar un zumo preparado con zanahoria licuada, manzana y un poco de perejil, añadiremos a este licuado un chorro de limón. En algunas páginas vereis el mismo remedio pero con miel para endulzar. Podéis hacerlo así pero para este remedio no es necesario porque la misma manzana licuada ya endulza el remedio. 

Si quieres endulzar más añadiendo una cucharada de miel, te recomendamos la miel de diente de león, la miel de acacia o miel de brezo.

TOMA YODO PARA LA PRÓSTATA.

¿Sabéis por qué en las poblaciones del Este de Asia hay 4 veces menos de cáncer de próstata y Hiperplasia Prostática ?



Puede que hayan varios motivos, pero uno de los que están seguros los investigadores responsables de un estudio realizado durante 12 años en el Laboratorio de Metabolismo Energético del Instituto de Neurobiología (INb) de la UNAM. Se trata del yodo, en concreto de su ausencia en la dietas occidentales.

El yodo (en concreto el I2, aunque también el I y otros compuesto de yodo ) es un elemento que encontramos en grandes cantidades en algas marinas frescas y pardas, un alimento que esta incluído en la dieta de estas comunidades asiáticas relacionadas con el mar. De hecho, se considera que por regla general, estas personas tomas hasta 25 veces más yodo que en occidente.

Por tanto, dado que está clínicamente probado que el yodo repercute en la posible aparición de patologías en la próstata : benignas como la Hiperplasia y malignas como el cáncer. Es conveniente aumentar la cantidad de yodo en nuestra dieta.

Un detalles más. La glándula prostática es una glándula relacionada con la sexualidad masculina, y es sensible a la cantidad de Yodo que se ingiere. En el caso de las mujeres, se ha observado que el yodo tiene el mismo efecto beneficioso en las glándulas mamarias.

Antes de que vayas a buscar algas al mercado, echa un vistazo a la siguiente lista de alimentos y su cantidad de yodo. En general, los alimentos de origen marino contienen la mayor cantidad de yodo.

Alimento (100g)

Yodo (en µg)

Alimento (100g)

Yodo (en µg)

Sal yodada

1.500 a 2.500

Sardina fresca

32

Marisco en general

200 a 300

Lenguado

17

Almejas y mejillones

130

Legumbres

10 a 14

Gambas

130

Brócoli

15

Bacalao

120

Zanahoria

15

Caballa

74

Espinacas

12

Arenque

52

Piña fresca

Hasta 12

Atún

50

Higos secos

4

Salmón

34

Te

8

REDUCE EL CÁNCER DE PRÓSTATA CON MELATONINA.


Actualmente se están celebrando diversas conferencias sobre Avances en Investigación de Cáncer de Próstata de la Fundación de Cáncer de Próstata. En una de ellas, han expuesto los resultados de un estudio realizado sobre casi 1000 hombres por el grupo de Sarah C. Markt, candidata doctoral en el Departamento de Epidemiología de la Escuela de Harvard de Salud Pública de Boston, Estados Unidos.


La misma Sarah, afirmó: "Hemos visto que los hombres que tenían niveles más altos de melatonina presentaban un 75 por ciento menos de riesgo de desarrollar cáncer de próstata avanzado en comparación con los hombres que poseían niveles más bajos de melatonina".... un 75%!!!

La melatonina es una hormona que se sintetiza en la glándula pineal, la madre de todas las glándulas y que las regula según los niveles de luz y oscuridad. A partir de los 30 años, esta glándula suele calcificarse y disminuye pues la cantidad de melatonina sintetizada. Se, sabe que si la concentración de melatonina es muy baja puede producir problemas de depresión, de insomnio, incluso un envejecimiento prematuro. Pero ahora también se sabe que la melatonina en bajas cantidades aumenta la probabilidad de sufrir cáncer de mama y cáncer de próstata. Quizá esto se deba a que la melatonina, tiene un gran efecto antioxidante.


En fin, para regular los ciclos circadianos, es aconsejable seguir rutinas de sueño y vigía. Acostarse siempre a la misma hora y despertarse pronto. Se sabe también que los carbohidratos, tomados por la noche, facilitan el sueño, aunque es contraproducente si quieres perder peso. No tomar excitantes, por ejemplo café, a partir de las 5 de la tarde y, algo muy importante, es evitar la calcificación de la glándula pituitaria. Esto la hará más sensible a los cambios de luz y oscuridad, y regulará mejor los ciclos de vigía y sueño. Para ello es ideal tomar una dieta alcalina que contrarreste la acidez del metabolismo de los alimentos tomados así como de la actividad celular. Un remedio sería pues tomar medio vaso de agua con medio limón exprimido sin azúcar, antes de acostarse; o tomar un poco de jengibre por las mañanas.

RAÍZ DE GRAVA Y DE HORTENSIA.

Raíz de Grava
La prostatitis o inflamación de la próstata, así como la hiperplasia son agrandamientos de la próstata y de sus tejidos que, si eliminamos la edad como causa, son producidos por algún tipo de infección o trauma u otras causas de inflamación (como una mala posición en ciclismo o una cistitis importante). Para contrarrestar estas causas es ideal tener un sistema depurado de tóxicos cuya eliminación se produzca de manera fácil, permitiendo la circulación fluida de la sangre y por tanto reduciendo la inflamación.

Encontramos para ello un remedio natural y casero a base de plantas medicinales: la raíz de Hortensia y la raíz de Grava.

raíz de hortensia
La raíz de hortensia (Hydrangea arborescens)es un buen depurador del sistema digestivo. Incrementa la actividad del riñón, limpia la sangre y ayuda a regular la cantidad de sodio en sangre y regula pues el Ph corporal.

La raíz de grava (Eupatorium purpureum) es un diurético potente que ayuda a eliminar los residuos del riñón y los cálculos renales.


PREPARACIÓN:
Aunque puedes encontrar el preparado ya hecho, puedes hacerlo tú. Simplemente recolecta o ves a una herboristería. Debes preparar una decocción de cantidades iguales de raíz de grava y raíz de hortensia. Este ayudará a aliviar la inflamación y reducir el malestar de la micción.

USO:
Se debe tomar entre 3 o 4 veces al día. Puedes añadir miel, o azúcar morenos para endulzar la infusión al gusto.

INMUNOTERAPIA Y CÁNCER DE PRÓSTATA.

Sistema inmunitario o inmunológico es el conjunto de procesos, de reacciones y estructuras de nuestro organismo que tienen como objetivo protegernos contra enfermedades identificando y matando células patógenas y cancerosas.

La inmunoterapia, como su nombre indica, consiste en desarrollar el sistema inmunitario para favorecer la recuperación  y combatir todo tipo de enfermedades. En concreto, se ha observado que esta técnica ha dado muy buenos resultados para el cáncer de próstata, o por lo menos eso ha sido presentado en la revista británica British Journal of Cancer.

El Doctor Diego Reyes afirmó "detiene el avance de la enfermedad, disminuye los avances del antígeno prostático y no genera efectos secundarios"

La Food and Drug Administration (FDA) aprueba este tratamiento incluso para cánceres prostáticos avanzados. En un estudio clínico, más hombres tratados con inmunoterapia vivieron más tiempo que los hombres no tratados con inmunoterapia y  3 años después del comienzo de este estudio, más hombres que se encontraban en el grupo de inmunoterapia estaban con vida que los hombres del grupo no tratado con inmunoterapia.

Además hay que tener en cuenta que a diferencia de otros tratamientos no tiene efectos secundario.

CAFÉ PARA LA PRÓSTATA


En otra entrada que escribimos hace unos meses, ya vimos como el té verde ayuda a mantener la salud de la próstata, ENLACE. Pero no solo el té es beneficioso para la próstata, nuevas investigaciones sugieren un beneficio para la salud prostática y un modo de prevenir el cáncer de esta, simplemente con la toma de café. Así que si eres bebedor de café, estás de enhorabuena porque las posibilidades de sufrir el cáncer de próstata se te reducen considerablemente.

El estudio fue realizado por el Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) . Los expertos encargados del estudio, han realizado un seguimiento de 45.000 hombres entre 50 y 80 años y de los resultados han extraído las siguientes conclusiones:


  • Que la cafeína previene el cáncer de próstata y la aparición de tumores.
  • Que la cafeína es beneficiosa para reducir el proceso de aparición de la enfermedad en sus primeras fases, no tanto cuando la enfermedad está avanzada.
  • Los hombres que tomaban 6 tazas al día o más, reducían en un 20% la probabilidad de sufrir la enfermedad.
  • Los hombres que tomaban menos de 6 tazas diarias, reducían la probabilidad a un 7% menos.


Pero aunque este sea el último estudio centrado en el papel de la cafeína y el cáncer de próstata, y además el más completo, la verdad es que no es el único. Podemos destacar dos estudios más:

1º- Fred Hutchinson Cancer Research Center  hizo el seguimiento de 1000 hombres con cáncer de próstata durante unos años y comprobaron que tomar 4 o 5 tazas de café al día, reduce en un 60% la posibilidad de recurrencia del tumor.

2º- En la ciudad de Osaka de Japón, se realizaron seguimientos a casi 20.000 personas, y se comprobó la relación inversa que existe entre la cantidad de tazas de café tomadas al día y la aparición de tumores.

Son más los estudios realizados, y en todos ellos, la conclusión es la misma: EL CAFÉ REDUCE Y PREVIENE LA APARICIÓN DE CÁNCER DE PRÓSTATA.