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El lino y su aceite.

Como hemos visto en otras entradas del blog, existen alimentos que son beneficiosos para la próstata inflamada como pueden ser las semillas de calabaza o los tomates. A la lista de alimentos aconsejados podemos añadir el aceite de linaza o la linaza.

La linaza es la semilla de la planta comúnmente conocida como lino, y de la semilla se extrae el aceite de linaza. Es de un aspecto similar a las pipas de calabaza pero más pequeñas y este aceite (o las mismas semillas) son especialmente ricas en omega 3. Aparte también en omega 6, pero especialmente el aceite graso omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias que reducen la próstata inflamada entre otros beneficios más.

También se sabe que el Omega 3 actúa directamente en la prevención de diferentes tipos de cánceres, entre ellos, el de próstata.

Para incluirlos en la dieta, basta con tomar un pequeño puñado de estas semillas, o también puedes aliñar las ensaladas con un chorrito de este aceite. Pero si ya sufres de Hiperplasia Prostática Benigna o próstata inflamada, puedes empezar con un plan de choque donde se incluyan comprimidos de linaza.

Remedio casero y natural para la prostatitis: Hojas de nogal.

Este es un remedio casero y natural de la "Botica de la abuela" para la próstata inflamada.
Infusión de hojas de nogal
Cuando los problemas de próstata son sólo inflamaciones, éste es un buen remedio.

Ingredientes
1 cucharada de hojas de nogal
Agua

Preparación
Se lleva el agua a ebullición, se retira del fuego y se agregan las hojas de nogal, dejándolas reposar unos minutos. Por último se cuela y se sirve.

Uso
Tomar la infusión tres veces al día, antes de cada comida.

El té verde y el cáncer de próstata.


Las autoridades sanitarias estan convencidas que ciertos cambios en el estilo de vida y en la alimentación se podrían reducir el número de casos de cáncer de próstata.
Todas las investigaciones epidemológicas realizadas hasta ahora confirman que el consumo regular de té verde reduce significativamente la incidéndicia del cáncer de próstata. Un ejemplo de esto es que los países del mundo occidental con un número más reducido de casos de este tipo de cáncer son Japón y China (Los que más té verde consumen.)
Los polifenoles del té verde inhiben la actividad de una enzima denominada ornitina decarboxilasa (ODC), lo cual hace disminuir la síntesis de la poliamina y con ello el crecimiento desordenado de las células.

La imagen que he colocado es la de una tarta de té verde. No solo puede beberse, sino comerse también.

Factores de riesgo del cáncer de próstata


¿Cuales son los factores de riesgo en el cáncer de próstata.?
Bien, no se sabe la causa exacta del cáncer de la próstata. Entre los factores que se tienen en cuenta posiblemente los dos más a tener en cuenta son:
1. La edad es el factor riesgoso principal del cáncer de la próstata.
2. La historia familiar también juega un rol importante. Si el padre o hermano de un hombre tiene cáncer de la próstata, su riesgo es dos a tres veces mayor que el promedio ordinario.
3. La dieta, que vimos por encima en el anterior post y que desglosaremos en los siguientes.

Otros factores de riesgo son la dieta:
1. Los hombres que comen gran cantidad de grasa animal, especialmente grasas de carne roja, pueden correr mayor riesgo de contraer cáncer de la próstata que los hombres que comen menos grasa animal.
2. Varios estudios han sugerido que los factores hormonales pueden tener importancia en el desarrollo del cáncer de próstata (un ejemplo de ello es que los eunucos, sin la cantidad hormonal masculinas, no tienen cáncer de próstata.)
3. Se ha considerado que los agentes infecciosos transmitidos por vía sexual podrían causar cáncer prostático, sin embargo, los estudios epidemiológicos, virológicos e inmunológicos han brindado resultados contradictorios.

Por último con la intención de aclarar un poco las situación actual del cáncer de próstata hay que decir que en la mayoría de los hombres , el cáncer de próstata, evoluciona paulatinamente (mueren por causas naturales muchos años después) sin que el cáncer les afecte la calidad de vida. En muy pocos casos el cáncer es agresivo. Los tratamientos suelen ser buenos.

Dieta para las enfermedades de la próstata.


Qué alimentos benefician el cuidado de la próstata? Una dieta alta en el consumo de vegetales y frutas ayudan muchísimo a la manutención de un organismo límpio y por lo tanto beneficia la salud de tu miembor viril.

Las frutas: naranjas, mangos, mandarinas, melones, uvas, manzanas, peras, guineos, piña, etc. Se recomienda mayormente la fruta fresca en vez de jugos industriales.

Los vegetales: brocoli, coliflor, lechugas, tomates y sus derivados (salsa de tomates, ketchup), cebollas, zanahorias, espinacas, habichuelas, hongos, soya etc.
Los aceites: de oliva y canola. Evita más los de palma, coco y maíz.
Los tés: son la segunda bebida más consumida en el mudo después del agua, son baratos y ayudan a prevenir el cancer de próstata en un alto porcentaje. Puedes tomar el que mas te guste, verde, blanco, negro, de hierbas medicinales, hierbas rojas, etc. Ademas, previene muchos otros tipos de cancer.

Los cereales: ricos y ademas energéticos para aquellos que vamos al gimnasio. Puedes comer: arroz, trigo, avena, maiz (NO procesado), etc.
En conclusión, debemos apreder a cuidar nuestra próstata para evitar tantas enfermedades que hoy en día afectan a todos los hombres. Mantener una dieta balanceada entre todo los alimentos mencionados arriba permite que podamos gozar de una vida mas plena y por lo tanto poder aprovechar nuestro cuepo al máximo. No te olvides que si tienes 40 años o más es recomendable hacer una cita con un médico para verificar que todo esté bien, aún usted no sienta ningún síntoma raro.

Nota: Las carnes procesadas son las que más daños causas. Mientras mas natural es el alimento, mejor.

Para seguir leyendo: http://zabeton.blogspot.com/2008/10/dieta-para-el-cuidado-de-la-prstata.html

Página web de sexualidad y crecimiento personal (interesante).