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OMEGA 3 Y CÁNCER DE PRÓSTATA.

Todo el mundo habrá escuchado los beneficios del Omega 3 sobre el organismo. Unos ácidos grasos esenciales poliinsaturados y que el cuerpo no puede generar por sí mismo. El Omega 3 es conocido por su gran efecto antiinflamatorio, y sobre todo, por aumentar lo que se conoce como colesterol bueno HDL y reduce el colesterol malo,  generando un gran provecho sobre la salud cardiovascular.

Pero desde hace pocos años se son bastantes los expertos que se preocupan por la posible relación que existe entre el cáncer de próstata y la ingesta de gran cantidad de Omega 3.

Es fácil, que por la gran concienciación y por la gran cantidad de beneficios que podemos obtener con el Omega 3, nos ayudemos de suplementos de Omega 3 o busquemos dietas con alimentos ricos en este ácido graso (sobre todo pescados azul) para aumentar el colesterol bueno. Pero como siempre sucede, cualquier alimento en exceso puede producir efectos nocivos para nuestro bienestar. En el caso del Omega 3, el cáncer de próstata sería uno de esos efectos nocivos.

Alguna de las voces que advierten mediante estudios de los efectos negativos del Omega 3 sobre el nuestra próstata gozan de una reputación y seriedad bien conocida. Como pueden ser:

Centro de Cáncer de la Universidad Estatal de Ohio
División de Ciencias de la Salud Pública Fred Hutchinson.
Centros de Cancer Research UK y Prostate Cancer UK.
Centro de Investigación del Cáncer “Fred Hutchinson”.

Este último en concreto asegura que los resultados de sus estudios son bastante significativos, dando datos concretos:

Los últimos hallazgos indican que las altas concentraciones de EPA, DPA y DHA - los tres ácidos grasos relacionados con propiedades anti-inflamatorias y metabólicamente derivados de pescados grasos y suplementos de aceite de pescado- se asocian con 71% más de riesgo de cáncer de próstata en un grado alto. La investigación también encontró un aumento de 44% en el riesgo de cáncer de próstata de grado bajo y un aumento global de 43% en el riesgo de todos los cánceres de próstata. El aumento de padecer cáncer de próstata de grado alto incrementa el riesgo de tumores fatales.

Cada vez la comunidad científica parece estar más de acuerdo en la relación existente entre Omega 3 y cáncer de próstata. Pero no olvidemos que todos estos estudios están relacionados con hombres que ingieren una cantidad elevada de Omega 3, como puede ser un comprimido al día, o incluir en la dieta 3 o 4 piezas de pescado diarias. La incidencia en personas con dietas bien equilibradas, la necesidad de suplementarla con Omega 3 es menor, y por tanto también la posible aparición del cáncer de próstata.

A todo esto, no tenemos que olvidar que el Omega 3 es necesario, no podemos satanizarlo y quitar de nuestra dieta por miedo a padecer una cáncer. Seamos serios. El Omega 3 tiene muchos beneficios, y entre algunos que podemos observar en relación al tema prostático es que reduce la inflamación, alivia los síntomas de prostatitis o Hiperplasia Prostática Benigna. Dos estados que pueden producir de forma indirecta un ambiente más propicio para la aparición de células tumorales. Por eso, como ya he señalado, lo ideal es ser serio y alimentarnos de forma equilibrada.

Algunos de los beneficios o problemas que combate los Omega 3 son:

Osteoporosis
Depresión
Dermatitis atópica
Psoriasis
Dolores de la menstruación
Colitis ulcerosa
Artritis reumatoide
Diabetes Mellitus asociada con enfermedades cardíacas
Enfermedades cardiovasculares
Asma
Etc...

CÚRCUMA Y PRÓSTATA (CÁNCER Y PROSTATITIS).

Entre los alimentos esenciales para mantener una próstata saludables y evitar así la inflamación de esta, su infección e incluso evitar el cáncer de próstata, es la Cúrcuma.

Este alimento es utilizado como condimento, como especia en varios platos, sobre todo en la cocina tradicional de Indonesia y Sudeste asiático. No obstante, su distribución engloba a todo el mundo y ha sabido ser introducida en varios platos de las diferentes tradiciones culinarias de prácticamente todo el mundo.

Esta especia, tiene algunos aspectos beneficiosos para la próstata y que han sido corroborados por la ciencia:

LA CÚRCUMA Y EL CÁNCER DE PRÓSTATA. Realmente, la cúrcuma actúa atacando cualquier tipo de cáncer gracias a sus 10 componentes anticancerígenos: curcumina, curcuminoides, betacarotenos, curcumenol, curdiona, turmenona, terpineol y limoneno.

Un grupo de investigadores de la universidad de Rutgers (Nueva Jersey, EEUU), han comprobado que la cúrcuma es un tratamiento eficaz para el cáncer de próstata. Siendo tan eficaz como para otros tipos de cáncer como los de intestinos, piel, mama o pulmón.

LA CÚRCUMA Y LA INFLAMACIÓN DE LA PRÓSTATA. La inflamación de la próstata es uno de los problemas más comunes entre hombres mayores de 50 años. Produciendo esto una enorme cantidad de síntomas incómodos y poco saludables: dolores pelvianos y urinarios, alteraciones sexuales bien en la producción y calidad del líquido seminal, fertilidad o impotencia, etc...

Un remedio eficaz para la inflamación de la próstata es la cúrcuma. Este efecto antiinflamatorio se produce gracias a la curcumina, un ingrediente básico de la cúrcuma. Natural que podemos comprobar en diferentes estudios como es capaz de reducir y evitar la inflamación de la próstata.

Existen otros beneficios de la toma de esta especia, muchos para nuestra salud. Seguramente, echando un vistazo por Internet, podréis quedaros asombrados de todos los efectos saludables para nuestra salud. 

EPILOBIO Y CÁNCER DE PRÓSTATA.

Josep Pamies

En otro artículo, estuvimos hablando de los efectos beneficiosos del Epilobio sobre la Hiperplasia Prostática Benigna, donde describíamos brevemente la planta y cómo tomarlo: ENLACE. No obstante, quiero hace mención a un libro de Maria Treben  que se titula “Salud de la Botica del Señor”, el cual he descubierto gracias al excelente blog de Josep Pamies. En el libro se habla de las propiedades del “Epilobium Parviflorum” también conocida como Epilobio de flor pequeña

Según Josep Pamies, cuando existan problemas de próstata, como el cáncer o la Hiperplasia, es conveniente tomar dos infusiones al día del Epilobio, que nos anima a endulzarlo con Stevia. La preparación sería muy sencilla: llevamos un vaso de agua a ebullición, cuando empiece a hervir se vierte media cucharada de Stevia y media cucharada de Epilobio. Se remueve unos 5 minutos y se cuela. El tiempo que se debe tomar deberá ser hasta que se note la mejoría. Y no hay problema porque ni la Stevia ni el Epilobio producen ni dependencia ni provocan daños.

Además, Josep anima a que cada cual haga un esfuerzo en cultivarse las plantas, tanto la Stevia como el Epilobio. De esa manera se puede tomar de forma más económica y natural, siendo dueños de nuestra producción.

Existen diferentes estudios científicos (que no agradan a las farmacéticas porque pierden el monopolio de los medicamentos) donde presentan los estudios realizados sobre el efecto que tiene la planta en referencia a la Hiperplasia y el cáncer de próstata.



DR. HAMMER Y CÁNCER DE PRÓSTATA.


Que la enfermedad tiene un componente psicológico está claro, bien en su inicio bien en la fase de mejora de la esta. El Dr. Hamer (Ryke Geerd Hamer) fue un médico revolucionario a la par que controvertido que después de una gran desgracia en su vida, se dedicó durante toda su vida a la búsqueda de la relación entre enfermedad y psiquismo. Él observó que tras el repetino fallecimiento de su hijo, él y la mujer sufrieron cánceres... el de ella fue mortal. A partir de ese momento Hammer se puso a buscar el orígen de la enfermedad y llegó a conclusiones novedosas que hasta ahora no son del todo aceptadas. Pero veamos qué opina Hamer del cáncer de próstata.

Según el Dr. Hamer, el cáncer de próstata está relacionado con algún tipo de conflicto sexual tipo "sentirse abandonado por la mujer" aunque no siempre la causa de problemas es un conflicto con la mujer y la relación con esta. También se produce por algún tipo problema psico-genital, en el cual se contraponen fuerzas diferentes: por una parte el impulso interno de la reproducción y por otro lado el miedo a su producto. Por ejemplo "miedo a la prole", por ejemplo tener miedo a la dirección la cual está apuntando la vida de un hijo.

Algunas situaciones que pueden servirnos de ejemplo como causas iniciadoras del conflicto que termina con cáncer de próstata:

Una hija lleva a su padre a juicio por un tema de herencias

Un esposo encuentra a su esposa/pareja en la cama con un amante

Un hombre mayor es abandonado por su joven esposa /pareja a favor de un hombre más joven
hechos feos o desagradables que salen a luz durante un divorcio

Para el Dr. Hamer, la intensidad del conflicto será proporcional a la velocidad de proliferación del tumor de cáncer. Un conflicto emocional, una desgracia que se vive de manera personal y que resulta difícil de explicar.

En este ENLACE que he encontrado, podréis ver el libro de Mambretti Giorgio "Medicina Patas arriba ¿Y si Hamer tuviera razón?", donde realiza una síntesis curiosa del enorme trabajo realizado por Hammer y de forma sencilla para llegar a todos los públicos sin necesidad de complejos conceptos médicos. No obstante, yo recomiendo leer el libro con cautela, que el trabajo del Dr Hamer no haya sido tan ampliamente reconocido da que pensar que quizá no todos los profesionales lo ven del mismo modo. Además, es fácil relacionar lo que diga el libro con una enfermedad cuando buscamos respuestas, cuando nos sentimos inseguros tras un problema de salud.

BRÓCOLI PARA LA PRÓSTATA.



El brócoli, junto con las coles de bruselas y el repollo, son variedades de la coliflor. Pero el brócoli es una verdura que hay que tener en en gran estima si deseamos mantener o recuperar la salud de nuestra próstata.

El profesor Adnan Ibrahim Saracoglu en la Universidad de Viena ha investigado durante más de 10 años el efecto de ciertos alimentos sobre la próstata. En su trabajo destaca que el brócoli es un potente antibacteriano y antiinflamatorio. Dos propiedades que nos van a aliviar los problemas del prostatitis, ya sea crónica o aguda, ya sea de orígen bacteriano o no bacteriano.

Por otro lado, la nutricionista Miryam Novillo (Hospital San Rafael, valle de Los Chillos) asegura que el brócoli contiene un sinnúmero de fitonutrientes y, sobre todo, antioxidantes, los cuales le confieren propiedades anticancerígenas, pues evita la formación de tumores, especialmente a nivel de la próstata, senos y ovarios. 

Modo de tomarlo:

El brócoli se hierve por la mañana y hay que tomar la decocción con el estómago vacío. Cuando se toma todos los días durante un período prolongado de al menos un mes en los pacientes afectados sienten una disminución de la inflamación y por tanto de los síntomas que acompañan el agrandamiento de la próstata. También se ha comprobado que en los casos de prostatitits crónica ayuda a reducir las piedras prostáticas si se da el caso.  

* Miryam Novillo afirma que las propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias se ven aumentadas si se consume brócoli con tomate.

RELACIÓN DEL AZÚCAR Y LA PRÓSTATA.


El azúcar es un ingrediente que podemos encontrar en muchos de alimentos que ingerimos, desde bollería hasta fritos industriales (pan, pastas, galletas, pasteles, dulces, jaleas, miel, chocolates, refrescos, alcohol en todas las formas, los dulces de toda naturaleza). No solo se ingiere de forma abusiva, sino que es sabido que este alimento puede llegar a ser muy perjudicial para la salud, incluso para temas serios como el cáncer de próstata. Por eso, hemos decidido escribir este post para analizar la incidencia del azúcar sobre la salud de la próstata.

Incidencia sobre el cáncer de próstata:

El primer aspecto que hay que destacar por su importancia es que el azúcar tiene la capacidad de favorecer la aparición de los cánceres de todo tipo. Por una parte, el azúcar (ya sea glucosa, fructosa, o el azúcar blanco y refinado) es un alimento para las células cancerígenas. De hecho, las células cancerígenas ingieren 25 veces más azúcar que las sanas. Además y relacionado con esto último, la ingesta de grandes cantidades de azúcar, crea un ambiente interior ideal para la aparición y proliferación de células cancerosas. Ya que una célula cancerosa, metaboliza el azúcar, y si hay una escaseza de oxígeno, creando una gran cantidad de ácido láctico, 25 veces más que las células normales. Formando un ambiente ácido alrededor de las células.

No obstante, como hay que tomar azúcar y no es sano vivir sin él, hay que tener en cuenta que no todos los azúcares son iguales. Aquellos como la fructosa, son por ejemplo, mejores que el azúcar blanco y refinado, y últimamente a aparecido un edulcorante llamado Stevia que hasta el momento y según los estudios realizados, parece ser menos dañino. Y por tanto, si debemos mantener un nivel glicémico bajo, es ideal tomar aquellos azúcares menos perjudiciales. Por norma general, el azúcar blanco será el peor.

Un apunte:
Hablando del tema glicémico y los niveles de azúcar en sangre: en aquellas personas que sufren de diabetes, es fácil que se les dispare la cantidad de azúcar en sangre cuando toman azúcar, sea el tipo de azúcar que sea. Si después de recibir tratamiento o los medicamentos necesarios para nivelar el el azúcar, sus niveles siguen igual de altos, existe la posibilidad de estar sufriendo un problema prostático como cáncer de próstata.

Sobre la hiperplasia y la prostatitis:

Como ya hemos dicho, el azúcar (sobre todo el refinado) crea un ambiente ácido, propenso a la proliferación de bacterias y hongos que pueden infectar la próstata creando inflamación del tejido. Se ha comprobado que aquellas personas con dietas con menores cantidades de azúcares sufrían menos infecciones (prostatitis bacteriana)

El azúcar también puede afectar a otras partes del cuerpo, como las glándulas productoras de hormonas. Recordemos que la Hiperplasia Prostática se relaciona con la producción de la hormona testosterona.

En la web de Ecoaldeas, directamente prohíben el consumo de azúcar y aconsejan sustituirlo por otro dulce como la melaza de cereales.
En la web  www.prostate-massage-and-health.com afirman que el 95% de las causas de prostatitis son los abusos sexuales, el estar sentado la mayor parte del tiempo y el azúcar.

Fin:

Nuestro organismo necesita de azúcar, no obstante, no está diseñado para las cantidades de azúcar que tomamos en las dietas actuales. Esta cantidad sobrante de azúcar genera desequilibrios en nuestro cuerpo y favorece la proliferación de infecciones, inflamaciones, enfermedades degenerativas e incluso el cáncer. Lo ideal para mantener una próstata sana, sería reducir la cantidad de azúcar (sobre todo el blanco refinado) y buscar aquellos menos dañinos como las melazas de cereales, miel, Stevia...

http://www.dietametabolica.es/cancerazucar.htm.
* http://dominicanoshoy.com
* http://ecoaldea.com
* http://www.prostate-massage-and-health.com/
http://www.laprostatasana.com  (Stevia)
http://www.laprostatasana.com  (Melaza)


STEVIA Y LA SALUD DE TU PRÓSTATA.

El PSA o antígeno prostático específico es una proteína que genera la próstata y que es un indicador de la salud de esta. A mayor producción de esta proteína, peor será la salud de la próstata. Y por tanto, lo ideal es que la concentración del PSA sea reducida.

Según un artículo publicado por la web de medicina  http://www.dsalud.com/  existen estudios que evidencian la relación entre el azúcar y el cáncer de próstata y, que aquellas personas que consumen Stevia (un sustituto natural de azúcar), reducen la cantidad de PSA. También reduce los triglicéridos y facilita una mejora de la circulación capilar arterial, regulando la hipertensión. Esto puede ser beneficioso para problemas de agrandamientos de próstata o prostatitis de origen no bacteriana.

A la Stevia, 10 veces más dulce que el azúcar, se le atribuyen numerosos beneficios, pero sobre todo es un edulcorante que pueden utilizar personas con diabetes sin sufrir las molestias, a veces graves, que puede conllevar la toma de azúcar.

No obstante, la Stevia, que es una planta esta siendo difícilmente distribuida por los impedimentos de las empresas azucareras que actúan como lobbies presionando a los gobiernos para que traten de retrasar al máximo posible la entrada de este edulcorante natural. Un dato curioso de esto es que, mientras la OMS acaba de reducir la cantidad aconsejable de azúcar a 25 gr día (una lata de cocacola tiene el doble), confirmó en 2006 que no existía efectos adversos al tomar Stevia.

Al ser una planta de pequeño tamaño y de fácil cultivo, podemos preparar nuestra propia cosecha. Aunque para sacar el máximo partido, habría que hablarlo con un experto en plantas.

Así que ya sabes, en general, cada vez se aconseja tomar menos azucar. Y si queremos endulzar los alimentos, las bebidas, infusiones, etc... podemos echar mano a la Stevia, aportando así un poco de salud a nuestra próstata.

QUERCETINA PARA LA PROSTATITIS.

La quercetina es de los antioxidantes más potente y consumido por el hombre. Muchas de las frutas y hortalizas que se toman por sus efectos beneficiosos para la salud son en parte por la gran cantidad de quercetina que poseen, como el ejemplo de la cebolla, que 10% de su peso es el compuesto este.

La quercetina tiene un efecto beneficioso para combatir la prostatitis, la inflamación de la próstata. Por una parte reducen la inflamación, por otra combate la infección cuando la prostatitis se debe a una infección bacteriana y por otra parte reduce el dolor y las molestias. Todo ello comprobado con estudios científicos realizados Más.

Por otra parte ha quedado demostrado que la quercetina es un natural anticancerígeno. Inhibe la proliferación del cáncer y actúa sobre las células dañinas induciéndolas a la muerte.

Los alimentos que mayor cantidad de quercetina poseen son aquellas de color oscuro rojizo. Por ejemplo, entre las cebollas, que son las que más quercetina tienen, son las cebollas rojas. Otros alimentos con gran cantidad son: cerezas, moras, uvas rojas y negras, té verde, tomillo, perejil, arándanos y ajo.

Si en tu dieta no incluye estos alimentos, siempre puedes tomar un suplemento, ya que existen concentrados preparados de este antioxidante. Una dosis recomendada debe oscilar entre 100 y 400 mg al día.

En cuanto a los efectos secundarios, parece ser que la que quercetina es un compuesto bastante seguro. No obstante pueden actuar con otros medicamentos por lo que es aconsejable comunicar al médico la intención de tomar quercetina.

COME ZANAHORIA PARA CUIDAR TU PRÓSTATA.


El temido análisis de la próstata, el temido cáncer, las molestias del agrandamiento de la próstata, de la hiperplasia prostática benigana o la prostatitits, son males y molestias que pueden prevenirse en gran medida con ciertos hábitos alimenticios acompañado de ejercicios. 

Uno de los alimentos beneficiosos para mantener una próstata saludable es la zanahoria. La zanahoria, además de ser económica, tiene muchas cualidades beneficiosas: desde proteger nuestra visión o nuestra piel, hasta la protección de la próstata. Esto último se debe a la gran capacidad de desintoxicar el cuerpo, de la sangre en concreto, y a la gran cantidad de betacarotenos que se presentan en ella y que protegen los tejidos de los radicales libres, del envejecimiento y que combate la aparición del cáncer.

Este alimento, para que sacarle el máximo provecho, es ideal tomarlo crudo, sin cocinar. Además, debe introducirse en la dieta, aunque para favorecer la recuperación de la próstata inflamada, es conveniente tomar 3 veces al día... la primera pieza en ayunas.

También te proponemos tomar un zumo preparado con zanahoria licuada, manzana y un poco de perejil, añadiremos a este licuado un chorro de limón. En algunas páginas vereis el mismo remedio pero con miel para endulzar. Podéis hacerlo así pero para este remedio no es necesario porque la misma manzana licuada ya endulza el remedio. 

Si quieres endulzar más añadiendo una cucharada de miel, te recomendamos la miel de diente de león, la miel de acacia o miel de brezo.

TOMA YODO PARA LA PRÓSTATA.

¿Sabéis por qué en las poblaciones del Este de Asia hay 4 veces menos de cáncer de próstata y Hiperplasia Prostática ?



Puede que hayan varios motivos, pero uno de los que están seguros los investigadores responsables de un estudio realizado durante 12 años en el Laboratorio de Metabolismo Energético del Instituto de Neurobiología (INb) de la UNAM. Se trata del yodo, en concreto de su ausencia en la dietas occidentales.

El yodo (en concreto el I2, aunque también el I y otros compuesto de yodo ) es un elemento que encontramos en grandes cantidades en algas marinas frescas y pardas, un alimento que esta incluído en la dieta de estas comunidades asiáticas relacionadas con el mar. De hecho, se considera que por regla general, estas personas tomas hasta 25 veces más yodo que en occidente.

Por tanto, dado que está clínicamente probado que el yodo repercute en la posible aparición de patologías en la próstata : benignas como la Hiperplasia y malignas como el cáncer. Es conveniente aumentar la cantidad de yodo en nuestra dieta.

Un detalles más. La glándula prostática es una glándula relacionada con la sexualidad masculina, y es sensible a la cantidad de Yodo que se ingiere. En el caso de las mujeres, se ha observado que el yodo tiene el mismo efecto beneficioso en las glándulas mamarias.

Antes de que vayas a buscar algas al mercado, echa un vistazo a la siguiente lista de alimentos y su cantidad de yodo. En general, los alimentos de origen marino contienen la mayor cantidad de yodo.

Alimento (100g)

Yodo (en µg)

Alimento (100g)

Yodo (en µg)

Sal yodada

1.500 a 2.500

Sardina fresca

32

Marisco en general

200 a 300

Lenguado

17

Almejas y mejillones

130

Legumbres

10 a 14

Gambas

130

Brócoli

15

Bacalao

120

Zanahoria

15

Caballa

74

Espinacas

12

Arenque

52

Piña fresca

Hasta 12

Atún

50

Higos secos

4

Salmón

34

Te

8

PSA o antígeno prostático específico.

El PSA o antígeno prostático específico es una proteína que únicamente genera la próstata y por tanto solo se encuentra en el hombre. Sirve como un indicador de la salud de la próstata y ayuda a saber si esta sufre algún problema, ya sea la inflamación o el agrandamiento benigno de la próstata o la posibilidad de la presencia del cáncer de próstata. La importancia de la búsqueda del PSA se debe a que gracias a esta prueba se puede detectar el cáncer de próstata precozmente, algo de suma importancia si se tiene en cuenta que en este tipo de enfermedades actuar lo más rápidamente posible es un factor decisivo para la recuperación.

La prueba consiste en un análisis que nos dará los resultados de la cantidad del PSA en sangre. Si la concentración es muy elevada, la siguiente prueba consiste en realizar una biopsia (análisis de una parte del tejido de la próstata) para saber si se encuentra tejido tumoral. Otra prueba consistiría en realizar una exploración rectal, ENLACE.

Veamos valores y datos que extraemos del análisis de sangre.

* Si los niveles de la proteína se encuentran bajo de 4, no existe riesgo de sufrir cáncer de próstata.

* De 4 a 10, la probabilidad de sufrir un cáncer es de un 25%.

* De 10 a 20, la probabilidad aumenta hasta un 65%

* A partir de 20, las probabilidades irán aumentando.

No obstante hay que tener en cuenta que la medición del PSA puede dar datos elevados y no corresponderse a un cáncer. Como hemos dicho, la Hiperplasia Prostática Benigna o prostatitis, aumentan la cantidad del PSA, también haber mantenido relaciones antes de la muestra de sangre, tener una edad avanzada, etc...

E incluso la biopsia puede alterar los resultados. Ten en cuenta que es un método quirúrgico invasivo que irrita e inflama la próstata, por tanto da mediciones más elevadas del PSA que nada tienen que ver con el cáncer. No es pues, muy aconsejable realizar varias repeticiones de biopsia.


El lino y su aceite.

Como hemos visto en otras entradas del blog, existen alimentos que son beneficiosos para la próstata inflamada como pueden ser las semillas de calabaza o los tomates. A la lista de alimentos aconsejados podemos añadir el aceite de linaza o la linaza.

La linaza es la semilla de la planta comúnmente conocida como lino, y de la semilla se extrae el aceite de linaza. Es de un aspecto similar a las pipas de calabaza pero más pequeñas y este aceite (o las mismas semillas) son especialmente ricas en omega 3. Aparte también en omega 6, pero especialmente el aceite graso omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias que reducen la próstata inflamada entre otros beneficios más.

También se sabe que el Omega 3 actúa directamente en la prevención de diferentes tipos de cánceres, entre ellos, el de próstata.

Para incluirlos en la dieta, basta con tomar un pequeño puñado de estas semillas, o también puedes aliñar las ensaladas con un chorrito de este aceite. Pero si ya sufres de Hiperplasia Prostática Benigna o próstata inflamada, puedes empezar con un plan de choque donde se incluyan comprimidos de linaza.

Tomates, sandías y LICOPENO


Alimentos con licopeno: Aunque ya dijimos (enlace) que el Licopeno era un ingrediente beneficioso para prevenir el cáncer de próstata, la Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) y prostatitis y sus síntomas y, que se encontraba sobretodo en tomates, hay que saber que alimentos nos proporcionan licopeno PARA VARIAR UN POCO:


  1. TOMATES (tipo pera)
  2. SANDÍA
  3. CEREZAS
  4. FRAMBUESAS
  5. ZARZAMORAS
  6. MORAS
  7. PIMIENTO ROJO
  8. PAPAYA
  9. GUAYABA
  10. POMELO ROSADO
  11. UVAS ROJAS
  12. TORONJA
  13. ZANAHORIA
  14. REMOLACHA
  15. CALABAZA



Aparte de tener en cuenta que estos alimentos debemos tenerlos en la cocina de casa y comer de vez en cuando, es aconsejable saber que algunos alimentos como el aceite de oliva o que estén un poco cocinados favorecen la asimilación frente a tomarlos crudos.

Cáncer de próstata y sobrepeso.

Según un estudio reciente que ha estado estudiando la relación entre el cáncer de próstata y el sobrepeso ha concluido que el riesgo de morir de cáncer de próstata es casi el doble en los varones con un sobrepeso de más de veinte kilogramos durante su vida adulta.

«Este estudio muestra que la obesidad está relacionada a formas agresivas de cáncer mortal», advirtió Dallas English, uno de los autores del estudio publicado por la Revista Internacional del Cáncer y difundido en Australia por el grupo Fairfax.

«Hay que mantener un peso saludable durante la vida adulta», agregó English, director de un centro de investigación en genética y epidemiología de la Universidad de Melbourne.

Más información en: http://www.lavozdegalicia.es/noticia/salud/2012/01/19/vinculan-riesgo-morir-cancer-prostata-sobrepeso/00031326955636138321264.htm

El Dr. Stephen Freedland, del Centro Médico de la Universidad Duke en Durham, después de realizar seguimiento durante 8 años a más de 4.000 hombres observó que existía una notable relación entre el sobrepeso y los problemas de próstata ( como la prostatitis, HPB y cáncer de próstata). En la exposición de los resultados, el profesor Freedland concluyo diciendo "Por lo tanto, evitar la obesidad es esencial para evitar la aparición o desarrollo del cáncer".

Más información  en: http://www.mnn.com/food/healthy-eating/stories/why-prostate-cancer-patients-may-benefit-from-vegetable-fat

LICOPENO.

El licopeno es un pigmento natural que se encuentra en frutas y verduras, por ejemplo, es la sustancia que da el color rojo al tomate.

Es una sustancia que no produce el cuerpo humano y, por eso mismo, hay que tomarlo de frutas y hortalizas.

Esta sustancia es, por una parte un antioxidante que previene el cáncer y por otra parte alivia las molestias, reduce la inflamación y alivia las ganas de ir al baño.

Esta sustancia se encuentra en gran cantidad en el tomate, y como ya hemos dicho es un buen remedio casero y natural para la Hiperplasia Prostática Benigna e inflamación de la próstata. Recuerda además, que cada vez que tomes un tomate natural esta reduciendo una posible aparición del cáncer de próstata.

LISTA DE ALIMENTOS CON LICOPENO.

¿En qué consiste el examen de próstata?

¿En qué consiste el examen de próstata?

El examen de próstata es un tema tabú entre los hombres. Solo hablar de examen de próstata produce una sensación de miedo en el hombre que debe hacerselo. Pero no nos engañemos, un examen de próstata a partir de los 50 años es muy recomendables para reconocer la salud de nuestra próstata y así evitar enfermedades como el cáncer, prostatitis (próstata inflamada), o cualquier otra.

El procedimiento es muy sencillo pero un poco embarazoso, no se siente dolor y únicamente daña nuestra idea de hombría, pero como ya he dicho es muy recomendable. Lo mejor es ir sin prejuicios y facilitar al médico todo lo que nos diga.

El doctor simplemente te pide que te recuestes en posicion fetal (o en alguna posición que permita el procedimiento), después se coloca un guante de látex y unta su dedo medio con lubricante para introducirlo en el recto, con la única finalidad de sentir la próstata y ver si esta sana.

Es un examen que puede ayudar a salvar muchas vidas.

El té verde y el cáncer de próstata.


Las autoridades sanitarias estan convencidas que ciertos cambios en el estilo de vida y en la alimentación se podrían reducir el número de casos de cáncer de próstata.
Todas las investigaciones epidemológicas realizadas hasta ahora confirman que el consumo regular de té verde reduce significativamente la incidéndicia del cáncer de próstata. Un ejemplo de esto es que los países del mundo occidental con un número más reducido de casos de este tipo de cáncer son Japón y China (Los que más té verde consumen.)
Los polifenoles del té verde inhiben la actividad de una enzima denominada ornitina decarboxilasa (ODC), lo cual hace disminuir la síntesis de la poliamina y con ello el crecimiento desordenado de las células.

La imagen que he colocado es la de una tarta de té verde. No solo puede beberse, sino comerse también.

Factores de riesgo del cáncer de próstata


¿Cuales son los factores de riesgo en el cáncer de próstata.?
Bien, no se sabe la causa exacta del cáncer de la próstata. Entre los factores que se tienen en cuenta posiblemente los dos más a tener en cuenta son:
1. La edad es el factor riesgoso principal del cáncer de la próstata.
2. La historia familiar también juega un rol importante. Si el padre o hermano de un hombre tiene cáncer de la próstata, su riesgo es dos a tres veces mayor que el promedio ordinario.
3. La dieta, que vimos por encima en el anterior post y que desglosaremos en los siguientes.

Otros factores de riesgo son la dieta:
1. Los hombres que comen gran cantidad de grasa animal, especialmente grasas de carne roja, pueden correr mayor riesgo de contraer cáncer de la próstata que los hombres que comen menos grasa animal.
2. Varios estudios han sugerido que los factores hormonales pueden tener importancia en el desarrollo del cáncer de próstata (un ejemplo de ello es que los eunucos, sin la cantidad hormonal masculinas, no tienen cáncer de próstata.)
3. Se ha considerado que los agentes infecciosos transmitidos por vía sexual podrían causar cáncer prostático, sin embargo, los estudios epidemiológicos, virológicos e inmunológicos han brindado resultados contradictorios.

Por último con la intención de aclarar un poco las situación actual del cáncer de próstata hay que decir que en la mayoría de los hombres , el cáncer de próstata, evoluciona paulatinamente (mueren por causas naturales muchos años después) sin que el cáncer les afecte la calidad de vida. En muy pocos casos el cáncer es agresivo. Los tratamientos suelen ser buenos.