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ACUPUNTURA Y PROBLEMAS DE PRÓSTATA


Dispuesto a buscar remedios necesarios para combatir los problemas de la próstata inflamada o prostatitis, o de las molestias de la Hiperplasia Prostática Benigna, es adecuado buscar en todos los campos, nunca de forma excluyente. Un tratamiento no debe ser único, y si se combate la enfermedad desde puntos de vista diferente de manera que se complementen el resultado será más favorable.

Hablando de la acupuntura, se han realizados ciertos estudios para comprobar la efectividad de la medicina tradicional china sobre los problemas de la próstata. En lacupuntura.com   afirman que los estudios realizados sobre la incidencia de la acupuntura en la resolución de problemas de próstata es la siguiente: El porcentaje de curación entre aquellos hombres que sufrían prostatitis crónica rondaba el 40% y las mejoras sintomáticas superan el 80%.
El dolor desaparece en un 43 % de los casos tratados según esta web y se documenta el 70% en el libro "La Próstata" del Doctor Yosh Taguchi.

El tratamiento debe ser realizado por un médico de MTC o medicina tradicional china. La colocación de agujas en puntos estratégicos para favorecer la energía sutil que ellos denominan Chi. 
El tratamiento no debe confundirse con el de Punción seca, que es un tratamiento invasivo donde también se insertan agujas hasta el músculo que quiera ser tratado.

En ocasiones, el médico buscará e intentará corregir ciertos desequilibrios energéticos en diferentes partes del cuerpo, esto según el diagnóstico realizado. No obstante, siempre existen puntos de acupuntura que se utilizan de guía para las dolencias de la próstata.

El tratamiento del acupuntor es compatible con los demás tratamientos farmacológicos que se propongan desde la Medicina Tradicional o convencional. Y no suele tener efectos secundarios excepto, en ocasiones, crisis depurativas.


PATATA AFRICANA (Rooperi Hypoxis) Y LA PRÓSTATA

La farmacopea, en especial la rama fitoterapéutica, utiliza y estudia desde hace ya un tiempo una planta de origen africano con propiedades beneficiosas para la inflamación y agrandamiento de la próstata. Una planta que era utilizada por las poblaciones africanas para los problemas y dolores relacionados con la próstata. Recibe el nombre de Patata africana (Rooperi Hypoxis), como veréis en la imagen de abajo, posee una raíz tuberosa, un gran tubérculo muy característico y que quizá recordó a las patatas a los primeros botánicos que la clasificaron. Y es esta raíz de sabor amargo la que se urilizar para combatir la hiperplasia.



ACCIONES Y FARMACOLOGÍA COMPUESTOS 
Los lignanos (3,5 a 4,5%): especialmente hypoxoside (glucósido norlignan) 
Esteroides: esteroles, incluyendo beta-sitosterol (ca. 0,2%), glucósido de beta-sitosterol 
Los polisacáridos: almidón 

EFECTOS Los fitoesteroles, que no han sido aún más estrechamente identificados (beta-sitosterol es posiblemente el principal ingrediente activo), se dice que tienen efectos anti-exudativas en experimentos con animales. El efecto positivo del fármaco sobre la hiperplasia benigna de próstata (reducción del volumen de orina residual, aumento del flujo urinario, la mejora de las quejas subjetivamente experimentados) se explica por la inhibición de la prostaglandina sintasa local de los fitosteroles.

Dicho de otra manera, reduce de forma significativa los efectos molestos de la hiperplasia. El efecto es similar, quizá no es tan significativo, como el efecto que produce sobre la próstata la planta Palmito (Saw Palmetto).

Dado que esta planta ya ha sido estudiada desde hace años, existen ya los extractos necesarios para su comercialización, siendo fácilmente encontrado en herboristerías especializadas así como en farmacias.


La toxicidad de esta planta no ha sido del todo bien estudiada, mientras en algunos estudios se señala que puede provocar nauseas y vómitos, es bien sabido que esta planta se utilizaba justamente para evitar las nauseas, fiebres, vómitos durante la guerra civil de Mozambique. 

OMEGA 3 Y CÁNCER DE PRÓSTATA.

Todo el mundo habrá escuchado los beneficios del Omega 3 sobre el organismo. Unos ácidos grasos esenciales poliinsaturados y que el cuerpo no puede generar por sí mismo. El Omega 3 es conocido por su gran efecto antiinflamatorio, y sobre todo, por aumentar lo que se conoce como colesterol bueno HDL y reduce el colesterol malo,  generando un gran provecho sobre la salud cardiovascular.

Pero desde hace pocos años se son bastantes los expertos que se preocupan por la posible relación que existe entre el cáncer de próstata y la ingesta de gran cantidad de Omega 3.

Es fácil, que por la gran concienciación y por la gran cantidad de beneficios que podemos obtener con el Omega 3, nos ayudemos de suplementos de Omega 3 o busquemos dietas con alimentos ricos en este ácido graso (sobre todo pescados azul) para aumentar el colesterol bueno. Pero como siempre sucede, cualquier alimento en exceso puede producir efectos nocivos para nuestro bienestar. En el caso del Omega 3, el cáncer de próstata sería uno de esos efectos nocivos.

Alguna de las voces que advierten mediante estudios de los efectos negativos del Omega 3 sobre el nuestra próstata gozan de una reputación y seriedad bien conocida. Como pueden ser:

Centro de Cáncer de la Universidad Estatal de Ohio
División de Ciencias de la Salud Pública Fred Hutchinson.
Centros de Cancer Research UK y Prostate Cancer UK.
Centro de Investigación del Cáncer “Fred Hutchinson”.

Este último en concreto asegura que los resultados de sus estudios son bastante significativos, dando datos concretos:

Los últimos hallazgos indican que las altas concentraciones de EPA, DPA y DHA - los tres ácidos grasos relacionados con propiedades anti-inflamatorias y metabólicamente derivados de pescados grasos y suplementos de aceite de pescado- se asocian con 71% más de riesgo de cáncer de próstata en un grado alto. La investigación también encontró un aumento de 44% en el riesgo de cáncer de próstata de grado bajo y un aumento global de 43% en el riesgo de todos los cánceres de próstata. El aumento de padecer cáncer de próstata de grado alto incrementa el riesgo de tumores fatales.

Cada vez la comunidad científica parece estar más de acuerdo en la relación existente entre Omega 3 y cáncer de próstata. Pero no olvidemos que todos estos estudios están relacionados con hombres que ingieren una cantidad elevada de Omega 3, como puede ser un comprimido al día, o incluir en la dieta 3 o 4 piezas de pescado diarias. La incidencia en personas con dietas bien equilibradas, la necesidad de suplementarla con Omega 3 es menor, y por tanto también la posible aparición del cáncer de próstata.

A todo esto, no tenemos que olvidar que el Omega 3 es necesario, no podemos satanizarlo y quitar de nuestra dieta por miedo a padecer una cáncer. Seamos serios. El Omega 3 tiene muchos beneficios, y entre algunos que podemos observar en relación al tema prostático es que reduce la inflamación, alivia los síntomas de prostatitis o Hiperplasia Prostática Benigna. Dos estados que pueden producir de forma indirecta un ambiente más propicio para la aparición de células tumorales. Por eso, como ya he señalado, lo ideal es ser serio y alimentarnos de forma equilibrada.

Algunos de los beneficios o problemas que combate los Omega 3 son:

Osteoporosis
Depresión
Dermatitis atópica
Psoriasis
Dolores de la menstruación
Colitis ulcerosa
Artritis reumatoide
Diabetes Mellitus asociada con enfermedades cardíacas
Enfermedades cardiovasculares
Asma
Etc...

FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA EN EL TRATAMIENTO DE LA PROSTATITIS.

Para tratar la prostatitis, una inflamación de la próstata tan común y molesta que se da en varones entre 20 y 50 años, no solo podemos ayudarnos de farmacología o hábitos alimentarios y de vida más adecuados, sino que también puede ser tratada desde puntos de vista parecidos pero diferentes.

Tanto la fisioterapia como la osteopatía tienen en común que en el tratamiento de la prostatitis no producen efectos secundarios. Y en los dos casos se están consiguiendo resultados muy positivos, tanto es el caso que algunas clínicas ya incluyen estos tratamientos como complementos a los tratamientos tradicionales mediante medicamentos.

En el caso de la fisioterapia, podemos destacar el caso Hospital Vithas Parque San Antonio de Málaga , en España. Donde la fisioterapia utiliza técnicas propias de la rehabilitación y la disciplina para conseguir una mejora en la salud del paciente. Entre ellas podemos encontrar tratamientos de electroestimulación, punción seca, ejercicios específicos o la aplicación de frío y calor. Hasta la fecha, la impresión de los pacientes es muy positiva.

Desde la visión osteopática, podríamos destacar un estudio aleatorio controlado realizado por S. Marx, U. Cimniak, R. Beckert, F. Schwerla. y K.L. Resch. Publicado en la Osteopatía uns Naturheilkunde, Alemania. Tanto la calidad de vida, la frecuencia de micción o el constante dolor del suelo pélvico fueron notablemente mejorados después de sesiones durante 8 semanas. De hecho, el mismo estudio afirma que las mejorías encontradas fueron sensiblementes mejor que los pacientes de control que habían sido tratados mediante ejercicios y fisioterapia.

Las conclusiones extraídas tanto de la experiencia como de los estudios realizados son muy positivos y podemos afirmar que tanto la fisioterapia como la osteopatía son dos tratamientos que pueden ser utilizados como alternativa o complemento de los tratamientos modernos.

CÚRCUMA Y PRÓSTATA (CÁNCER Y PROSTATITIS).

Entre los alimentos esenciales para mantener una próstata saludables y evitar así la inflamación de esta, su infección e incluso evitar el cáncer de próstata, es la Cúrcuma.

Este alimento es utilizado como condimento, como especia en varios platos, sobre todo en la cocina tradicional de Indonesia y Sudeste asiático. No obstante, su distribución engloba a todo el mundo y ha sabido ser introducida en varios platos de las diferentes tradiciones culinarias de prácticamente todo el mundo.

Esta especia, tiene algunos aspectos beneficiosos para la próstata y que han sido corroborados por la ciencia:

LA CÚRCUMA Y EL CÁNCER DE PRÓSTATA. Realmente, la cúrcuma actúa atacando cualquier tipo de cáncer gracias a sus 10 componentes anticancerígenos: curcumina, curcuminoides, betacarotenos, curcumenol, curdiona, turmenona, terpineol y limoneno.

Un grupo de investigadores de la universidad de Rutgers (Nueva Jersey, EEUU), han comprobado que la cúrcuma es un tratamiento eficaz para el cáncer de próstata. Siendo tan eficaz como para otros tipos de cáncer como los de intestinos, piel, mama o pulmón.

LA CÚRCUMA Y LA INFLAMACIÓN DE LA PRÓSTATA. La inflamación de la próstata es uno de los problemas más comunes entre hombres mayores de 50 años. Produciendo esto una enorme cantidad de síntomas incómodos y poco saludables: dolores pelvianos y urinarios, alteraciones sexuales bien en la producción y calidad del líquido seminal, fertilidad o impotencia, etc...

Un remedio eficaz para la inflamación de la próstata es la cúrcuma. Este efecto antiinflamatorio se produce gracias a la curcumina, un ingrediente básico de la cúrcuma. Natural que podemos comprobar en diferentes estudios como es capaz de reducir y evitar la inflamación de la próstata.

Existen otros beneficios de la toma de esta especia, muchos para nuestra salud. Seguramente, echando un vistazo por Internet, podréis quedaros asombrados de todos los efectos saludables para nuestra salud. 

NICTURIA Y PRÓSTATA.


Se conoce con el nombre de Nicturia a la necesidad de levantarse mínimo 2 veces a miccionar durante las horas de sueño. En general, podemos aguantar de 6 a 8 horas durmiendo perfectamente sin tener que levantarnos a ir al baño. Pero por diversos motivos, puede que por la noche nos levantemos 2 veces o más, interrumpiendo nuestro ciclo de descanso.

La nicturia puede producirse por varios motivos como una vejiga pequeña, una infección, haber bebido mucho líquido antes de acostarse, tomar diuréticos, diabetes, problemas de riñón o cardiacos, o trastornos de sueño. Pero otra causa de la nicturia, cuando se llega a una cierta edad (a partir de los 45 años), son los problemas de próstata.

Cuando la nicturia es producida por causas prostáticas, se le denomina como Polaquiuria. Y es fácil saber, que nuestras aventuras al baño nocturnas están producidas por la próstata, porque la cantidad de micciones, así como la menor cantidad de esta o la sensación de tener ganas de ir al baño siempre, no solo se da por la noche, sino también por el día.

En general, la nicturia o la polaquiria (causada por la próstata) es causada por un agrandamiento de la próstata, bien por hiperplásia, bien por prostatitis. La próstata agrandada presiona y tapona la uretra, el conducto que sale de la vejiga y que conduce la expulsión de la orina. Esto hace que las micciones sean más cortas y no se expulsa toda la orina. Al mismo tiempo sentimos que no hemos expulsado la orina y sentimos una necesidad de orinar frecuente.

Los tratamientos consistirían en intentar reducir el agrandamiento de la próstata. Bien con medicamentos, dietas, remedios caseros o una vida más sana y hacer ejercicio. Quiero destacar un último estudio realizado por Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. Según sus úlrimos estudios, se ha comprobado que aquellas personas que hacen ejercicio moderado entre una o dos veces por semana, tienen un 15% menos de sufrir nicturia y, aquellas que no realizan ejercicio físico de forma habitual, tienen un 34% más podibilidades de sufrir una nicturia grave.

Por último, sufrir nicturia o  Polaquiuria, no está relacionado con el cáncer de próstata. 

EPILOBIO Y CÁNCER DE PRÓSTATA.

Josep Pamies

En otro artículo, estuvimos hablando de los efectos beneficiosos del Epilobio sobre la Hiperplasia Prostática Benigna, donde describíamos brevemente la planta y cómo tomarlo: ENLACE. No obstante, quiero hace mención a un libro de Maria Treben  que se titula “Salud de la Botica del Señor”, el cual he descubierto gracias al excelente blog de Josep Pamies. En el libro se habla de las propiedades del “Epilobium Parviflorum” también conocida como Epilobio de flor pequeña

Según Josep Pamies, cuando existan problemas de próstata, como el cáncer o la Hiperplasia, es conveniente tomar dos infusiones al día del Epilobio, que nos anima a endulzarlo con Stevia. La preparación sería muy sencilla: llevamos un vaso de agua a ebullición, cuando empiece a hervir se vierte media cucharada de Stevia y media cucharada de Epilobio. Se remueve unos 5 minutos y se cuela. El tiempo que se debe tomar deberá ser hasta que se note la mejoría. Y no hay problema porque ni la Stevia ni el Epilobio producen ni dependencia ni provocan daños.

Además, Josep anima a que cada cual haga un esfuerzo en cultivarse las plantas, tanto la Stevia como el Epilobio. De esa manera se puede tomar de forma más económica y natural, siendo dueños de nuestra producción.

Existen diferentes estudios científicos (que no agradan a las farmacéticas porque pierden el monopolio de los medicamentos) donde presentan los estudios realizados sobre el efecto que tiene la planta en referencia a la Hiperplasia y el cáncer de próstata.



DR. HAMMER Y CÁNCER DE PRÓSTATA.


Que la enfermedad tiene un componente psicológico está claro, bien en su inicio bien en la fase de mejora de la esta. El Dr. Hamer (Ryke Geerd Hamer) fue un médico revolucionario a la par que controvertido que después de una gran desgracia en su vida, se dedicó durante toda su vida a la búsqueda de la relación entre enfermedad y psiquismo. Él observó que tras el repetino fallecimiento de su hijo, él y la mujer sufrieron cánceres... el de ella fue mortal. A partir de ese momento Hammer se puso a buscar el orígen de la enfermedad y llegó a conclusiones novedosas que hasta ahora no son del todo aceptadas. Pero veamos qué opina Hamer del cáncer de próstata.

Según el Dr. Hamer, el cáncer de próstata está relacionado con algún tipo de conflicto sexual tipo "sentirse abandonado por la mujer" aunque no siempre la causa de problemas es un conflicto con la mujer y la relación con esta. También se produce por algún tipo problema psico-genital, en el cual se contraponen fuerzas diferentes: por una parte el impulso interno de la reproducción y por otro lado el miedo a su producto. Por ejemplo "miedo a la prole", por ejemplo tener miedo a la dirección la cual está apuntando la vida de un hijo.

Algunas situaciones que pueden servirnos de ejemplo como causas iniciadoras del conflicto que termina con cáncer de próstata:

Una hija lleva a su padre a juicio por un tema de herencias

Un esposo encuentra a su esposa/pareja en la cama con un amante

Un hombre mayor es abandonado por su joven esposa /pareja a favor de un hombre más joven
hechos feos o desagradables que salen a luz durante un divorcio

Para el Dr. Hamer, la intensidad del conflicto será proporcional a la velocidad de proliferación del tumor de cáncer. Un conflicto emocional, una desgracia que se vive de manera personal y que resulta difícil de explicar.

En este ENLACE que he encontrado, podréis ver el libro de Mambretti Giorgio "Medicina Patas arriba ¿Y si Hamer tuviera razón?", donde realiza una síntesis curiosa del enorme trabajo realizado por Hammer y de forma sencilla para llegar a todos los públicos sin necesidad de complejos conceptos médicos. No obstante, yo recomiendo leer el libro con cautela, que el trabajo del Dr Hamer no haya sido tan ampliamente reconocido da que pensar que quizá no todos los profesionales lo ven del mismo modo. Además, es fácil relacionar lo que diga el libro con una enfermedad cuando buscamos respuestas, cuando nos sentimos inseguros tras un problema de salud.

BRÓCOLI PARA LA PRÓSTATA.



El brócoli, junto con las coles de bruselas y el repollo, son variedades de la coliflor. Pero el brócoli es una verdura que hay que tener en en gran estima si deseamos mantener o recuperar la salud de nuestra próstata.

El profesor Adnan Ibrahim Saracoglu en la Universidad de Viena ha investigado durante más de 10 años el efecto de ciertos alimentos sobre la próstata. En su trabajo destaca que el brócoli es un potente antibacteriano y antiinflamatorio. Dos propiedades que nos van a aliviar los problemas del prostatitis, ya sea crónica o aguda, ya sea de orígen bacteriano o no bacteriano.

Por otro lado, la nutricionista Miryam Novillo (Hospital San Rafael, valle de Los Chillos) asegura que el brócoli contiene un sinnúmero de fitonutrientes y, sobre todo, antioxidantes, los cuales le confieren propiedades anticancerígenas, pues evita la formación de tumores, especialmente a nivel de la próstata, senos y ovarios. 

Modo de tomarlo:

El brócoli se hierve por la mañana y hay que tomar la decocción con el estómago vacío. Cuando se toma todos los días durante un período prolongado de al menos un mes en los pacientes afectados sienten una disminución de la inflamación y por tanto de los síntomas que acompañan el agrandamiento de la próstata. También se ha comprobado que en los casos de prostatitits crónica ayuda a reducir las piedras prostáticas si se da el caso.  

* Miryam Novillo afirma que las propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias se ven aumentadas si se consume brócoli con tomate.

STEVIA Y LA SALUD DE TU PRÓSTATA.

El PSA o antígeno prostático específico es una proteína que genera la próstata y que es un indicador de la salud de esta. A mayor producción de esta proteína, peor será la salud de la próstata. Y por tanto, lo ideal es que la concentración del PSA sea reducida.

Según un artículo publicado por la web de medicina  http://www.dsalud.com/  existen estudios que evidencian la relación entre el azúcar y el cáncer de próstata y, que aquellas personas que consumen Stevia (un sustituto natural de azúcar), reducen la cantidad de PSA. También reduce los triglicéridos y facilita una mejora de la circulación capilar arterial, regulando la hipertensión. Esto puede ser beneficioso para problemas de agrandamientos de próstata o prostatitis de origen no bacteriana.

A la Stevia, 10 veces más dulce que el azúcar, se le atribuyen numerosos beneficios, pero sobre todo es un edulcorante que pueden utilizar personas con diabetes sin sufrir las molestias, a veces graves, que puede conllevar la toma de azúcar.

No obstante, la Stevia, que es una planta esta siendo difícilmente distribuida por los impedimentos de las empresas azucareras que actúan como lobbies presionando a los gobiernos para que traten de retrasar al máximo posible la entrada de este edulcorante natural. Un dato curioso de esto es que, mientras la OMS acaba de reducir la cantidad aconsejable de azúcar a 25 gr día (una lata de cocacola tiene el doble), confirmó en 2006 que no existía efectos adversos al tomar Stevia.

Al ser una planta de pequeño tamaño y de fácil cultivo, podemos preparar nuestra propia cosecha. Aunque para sacar el máximo partido, habría que hablarlo con un experto en plantas.

Así que ya sabes, en general, cada vez se aconseja tomar menos azucar. Y si queremos endulzar los alimentos, las bebidas, infusiones, etc... podemos echar mano a la Stevia, aportando así un poco de salud a nuestra próstata.

EL EPILOBIO PARA LA PRÓSTATA.


Para aquellas personas que sufren de Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) o prostatitis, les conviene saber que existe cierta planta que se utiliza desde hace ya algún tiempo para poder reducir la inflamación y que gracias a sus resultados, está atrayendo la atención de la comunidad científica y las empresas farmacéuticas. Se trata del Epilobio, también conocido como Laurel de San Antonio, Adelfilla o Antonina.


Como hemos dicho, podemos encontrarla en farmacias y en herboristería, no obstantes vamos a tratar de describir la planta ya que es muy común y quizá tenemos la oportunidad de encontrarla (realmente la descripción es de wiki porque este blog no es de jardinería).

Epilobium angustifolium (epilobio o adelfilla) es una planta herbácea perenne de la familia Onagraceae.ndice
Hábitat
Es nativo del hemisferio norte templado, crece abundantemente en suelos calcáreos o levemente ácidos húmedos, en campos abiertos, pastos, bordes de ríos y sobre todo en terrenos quemados después de fuegos en el bosque.
Descripción

Los tallos de este hierba perenne son simples y erguidos; de 50 cm a 2,5 m de altura, con hojas alternas, enteras, lanceoladas y finamente dentadas, su aspecto es similar a la del laurel. Las flores son grandes y numerosas y agrupadas en espigas o racimos de color púrpura claro, son radiales simétricas con cuatro pétalos de 2-3 cm . Los estilos tienen cuatro estigmas que se encuentran en racimos simétricos. El fruto es una cápsula con numerosas semillas de color marrón, de 300 a 400 por cápsula, unas 80.000 por planta. Las semillas tienen pelos sedosos para que el viento ayude a su dispersión. Las plantas también se expanden por raíces subterráneas.


















Son muchas las propiedades y beneficios de esta planta (Antiinflamatorio, descongestionante, astringente, cicatrizante, antidiarrñeico, antimicótico, antitumoral, previene la caída del cabello, combate la ginecomastia, antioxidante...) . Pero en lo que nos atañe, hay que destacar que los beneficios que tiene sobre la próstata, son la antiinflamación de esta (para reducir la prostatitis y la HPB) pero además, se le atribuye cierta propiedad anticancerígena , sobre todo la formación de tumores en la próstata.

¿Cómo tomarlo?

Si se toma en pastillas, en preparados concentrados o incluso con otras plantas, normalmente vienen con las dosis indicada. Pero también podemos tomarla en forma de infusión, y es igual de efectiva.

Para preparar este remedio de forma casera, simplemente debemos tener en cuenta que por cada vaso de agua, tenemos que echar de 2 a 3 cucharadas de Epilobio. 
Calentamos 1/4 de agua hasta que hierva, cuando rompa a hervir echamos las dos cucharadas y apagamos el fuego hasta que se entibie (de 5 a 10 minutos). Luego bebemos y no endulzamos, aunque el sabor no sea del todo agradable.

Debemos tomar 2 tisanas al día.

COME ZANAHORIA PARA CUIDAR TU PRÓSTATA.


El temido análisis de la próstata, el temido cáncer, las molestias del agrandamiento de la próstata, de la hiperplasia prostática benigana o la prostatitits, son males y molestias que pueden prevenirse en gran medida con ciertos hábitos alimenticios acompañado de ejercicios. 

Uno de los alimentos beneficiosos para mantener una próstata saludable es la zanahoria. La zanahoria, además de ser económica, tiene muchas cualidades beneficiosas: desde proteger nuestra visión o nuestra piel, hasta la protección de la próstata. Esto último se debe a la gran capacidad de desintoxicar el cuerpo, de la sangre en concreto, y a la gran cantidad de betacarotenos que se presentan en ella y que protegen los tejidos de los radicales libres, del envejecimiento y que combate la aparición del cáncer.

Este alimento, para que sacarle el máximo provecho, es ideal tomarlo crudo, sin cocinar. Además, debe introducirse en la dieta, aunque para favorecer la recuperación de la próstata inflamada, es conveniente tomar 3 veces al día... la primera pieza en ayunas.

También te proponemos tomar un zumo preparado con zanahoria licuada, manzana y un poco de perejil, añadiremos a este licuado un chorro de limón. En algunas páginas vereis el mismo remedio pero con miel para endulzar. Podéis hacerlo así pero para este remedio no es necesario porque la misma manzana licuada ya endulza el remedio. 

Si quieres endulzar más añadiendo una cucharada de miel, te recomendamos la miel de diente de león, la miel de acacia o miel de brezo.

TOMA YODO PARA LA PRÓSTATA.

¿Sabéis por qué en las poblaciones del Este de Asia hay 4 veces menos de cáncer de próstata y Hiperplasia Prostática ?



Puede que hayan varios motivos, pero uno de los que están seguros los investigadores responsables de un estudio realizado durante 12 años en el Laboratorio de Metabolismo Energético del Instituto de Neurobiología (INb) de la UNAM. Se trata del yodo, en concreto de su ausencia en la dietas occidentales.

El yodo (en concreto el I2, aunque también el I y otros compuesto de yodo ) es un elemento que encontramos en grandes cantidades en algas marinas frescas y pardas, un alimento que esta incluído en la dieta de estas comunidades asiáticas relacionadas con el mar. De hecho, se considera que por regla general, estas personas tomas hasta 25 veces más yodo que en occidente.

Por tanto, dado que está clínicamente probado que el yodo repercute en la posible aparición de patologías en la próstata : benignas como la Hiperplasia y malignas como el cáncer. Es conveniente aumentar la cantidad de yodo en nuestra dieta.

Un detalles más. La glándula prostática es una glándula relacionada con la sexualidad masculina, y es sensible a la cantidad de Yodo que se ingiere. En el caso de las mujeres, se ha observado que el yodo tiene el mismo efecto beneficioso en las glándulas mamarias.

Antes de que vayas a buscar algas al mercado, echa un vistazo a la siguiente lista de alimentos y su cantidad de yodo. En general, los alimentos de origen marino contienen la mayor cantidad de yodo.

Alimento (100g)

Yodo (en µg)

Alimento (100g)

Yodo (en µg)

Sal yodada

1.500 a 2.500

Sardina fresca

32

Marisco en general

200 a 300

Lenguado

17

Almejas y mejillones

130

Legumbres

10 a 14

Gambas

130

Brócoli

15

Bacalao

120

Zanahoria

15

Caballa

74

Espinacas

12

Arenque

52

Piña fresca

Hasta 12

Atún

50

Higos secos

4

Salmón

34

Te

8

REDUCE EL CÁNCER DE PRÓSTATA CON MELATONINA.


Actualmente se están celebrando diversas conferencias sobre Avances en Investigación de Cáncer de Próstata de la Fundación de Cáncer de Próstata. En una de ellas, han expuesto los resultados de un estudio realizado sobre casi 1000 hombres por el grupo de Sarah C. Markt, candidata doctoral en el Departamento de Epidemiología de la Escuela de Harvard de Salud Pública de Boston, Estados Unidos.


La misma Sarah, afirmó: "Hemos visto que los hombres que tenían niveles más altos de melatonina presentaban un 75 por ciento menos de riesgo de desarrollar cáncer de próstata avanzado en comparación con los hombres que poseían niveles más bajos de melatonina".... un 75%!!!

La melatonina es una hormona que se sintetiza en la glándula pineal, la madre de todas las glándulas y que las regula según los niveles de luz y oscuridad. A partir de los 30 años, esta glándula suele calcificarse y disminuye pues la cantidad de melatonina sintetizada. Se, sabe que si la concentración de melatonina es muy baja puede producir problemas de depresión, de insomnio, incluso un envejecimiento prematuro. Pero ahora también se sabe que la melatonina en bajas cantidades aumenta la probabilidad de sufrir cáncer de mama y cáncer de próstata. Quizá esto se deba a que la melatonina, tiene un gran efecto antioxidante.


En fin, para regular los ciclos circadianos, es aconsejable seguir rutinas de sueño y vigía. Acostarse siempre a la misma hora y despertarse pronto. Se sabe también que los carbohidratos, tomados por la noche, facilitan el sueño, aunque es contraproducente si quieres perder peso. No tomar excitantes, por ejemplo café, a partir de las 5 de la tarde y, algo muy importante, es evitar la calcificación de la glándula pituitaria. Esto la hará más sensible a los cambios de luz y oscuridad, y regulará mejor los ciclos de vigía y sueño. Para ello es ideal tomar una dieta alcalina que contrarreste la acidez del metabolismo de los alimentos tomados así como de la actividad celular. Un remedio sería pues tomar medio vaso de agua con medio limón exprimido sin azúcar, antes de acostarse; o tomar un poco de jengibre por las mañanas.

RAÍZ DE GRAVA Y DE HORTENSIA.

Raíz de Grava
La prostatitis o inflamación de la próstata, así como la hiperplasia son agrandamientos de la próstata y de sus tejidos que, si eliminamos la edad como causa, son producidos por algún tipo de infección o trauma u otras causas de inflamación (como una mala posición en ciclismo o una cistitis importante). Para contrarrestar estas causas es ideal tener un sistema depurado de tóxicos cuya eliminación se produzca de manera fácil, permitiendo la circulación fluida de la sangre y por tanto reduciendo la inflamación.

Encontramos para ello un remedio natural y casero a base de plantas medicinales: la raíz de Hortensia y la raíz de Grava.

raíz de hortensia
La raíz de hortensia (Hydrangea arborescens)es un buen depurador del sistema digestivo. Incrementa la actividad del riñón, limpia la sangre y ayuda a regular la cantidad de sodio en sangre y regula pues el Ph corporal.

La raíz de grava (Eupatorium purpureum) es un diurético potente que ayuda a eliminar los residuos del riñón y los cálculos renales.


PREPARACIÓN:
Aunque puedes encontrar el preparado ya hecho, puedes hacerlo tú. Simplemente recolecta o ves a una herboristería. Debes preparar una decocción de cantidades iguales de raíz de grava y raíz de hortensia. Este ayudará a aliviar la inflamación y reducir el malestar de la micción.

USO:
Se debe tomar entre 3 o 4 veces al día. Puedes añadir miel, o azúcar morenos para endulzar la infusión al gusto.

GINSENG: Prostatitis, Hiperplasia y Cáncer

Que las semillas de calabaza sean de los remedios mas efectivos para curar los problemas de agrandamiento de próstata como la Hiperplasia prostática benigna  (HPB) o la prostatitis, no es por casualidad. Se debe principalmente a la gran cantidad de zinc concentrado que contienen (entre otros) y que es uno de los ingredientes imprescindibles para el buen funcionamiento y salud de la próstata.

El problema del zinc es que aun siendo tomado en grandes cantidades (siempre con sentido común) es difícil de absorber, y se calcula que de todo el que ingerimos únicamente absorbemos el 20%. Es por eso que para aprovechar aquellos alimentos que contienen zinc, como las semillas de calabaza, conviene aumentar la absorción de este cuando lo ingerimos. Un alimento que nos puede ayudar a esto es el Ginseng.

 Un estudio publicado en el "Archives of Andrology", afirma que el ginseng  aumenta los niveles de testosterona y disminuye el tamaño de la próstata. 
El ginseng tiene efectos favorables sobre la BPH o prostatitis porque la testosterona mejora la absorción de zinc y disminuye el tamaño de la próstata, aliviando los síntomas de BPH.

Alimentos con mucha fibra o ácido fítico presente en los cereales integrales, legumbres y frutos secos, inhibe la absorción de zinc. 

Las dosis recomendadas, si quieres tomarlo en forma de preparados concentrados, están: entre 147 y 294 mg de ginseng 3 veces al día. Abstenerse de tomar ginseng aquellas personas que sufran de insomnio, de presión arterial alta, dolores de cabeza y problemas tiroideos.

Veamos algunos alimentos y su cantidad de Zinc.



Fuentes de zinc (una ración)

Buenas fuentes

Fuentes aceptables

Fuentes pobres

Garbanzos (200g)

2.8mg

Mantequilla de cacahuete (20g)

0.6mg

Dátiles secos (15g)

0.04mg

Habas cocidas (225g)

1.6mg

Guisantes, congelados / enlatados (80g)

0.6mg

Mantequilla (7g)

0.01mg

1 hamburguesa vegetal (100g)

1.6mg

3 higos secos (60g)

0.5mg

Uvas pasas (15g)

0.01mg

Semillas de calabaza (20g)

1.3mg

3 nueces de Brasil (10g)

0.4mg

.

.

Muesli (60g)

1.3mg

Patatas cocidas (200g)

0.4mg

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Queso Cheddar (30g)

1.2mg

1 naranja (140g)

0.3mg

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Tahini (20g)

1.1mg

6 almendras (10g)

0.3mg

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1 yogur de fruta (150g)

0.9mg

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Levadura (10g)

0.8mg

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Pan integral (40g)

0.8mg

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