Mostrando entradas con la etiqueta Orinar.. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Orinar.. Mostrar todas las entradas

NICTURIA Y PRÓSTATA.


Se conoce con el nombre de Nicturia a la necesidad de levantarse mínimo 2 veces a miccionar durante las horas de sueño. En general, podemos aguantar de 6 a 8 horas durmiendo perfectamente sin tener que levantarnos a ir al baño. Pero por diversos motivos, puede que por la noche nos levantemos 2 veces o más, interrumpiendo nuestro ciclo de descanso.

La nicturia puede producirse por varios motivos como una vejiga pequeña, una infección, haber bebido mucho líquido antes de acostarse, tomar diuréticos, diabetes, problemas de riñón o cardiacos, o trastornos de sueño. Pero otra causa de la nicturia, cuando se llega a una cierta edad (a partir de los 45 años), son los problemas de próstata.

Cuando la nicturia es producida por causas prostáticas, se le denomina como Polaquiuria. Y es fácil saber, que nuestras aventuras al baño nocturnas están producidas por la próstata, porque la cantidad de micciones, así como la menor cantidad de esta o la sensación de tener ganas de ir al baño siempre, no solo se da por la noche, sino también por el día.

En general, la nicturia o la polaquiria (causada por la próstata) es causada por un agrandamiento de la próstata, bien por hiperplásia, bien por prostatitis. La próstata agrandada presiona y tapona la uretra, el conducto que sale de la vejiga y que conduce la expulsión de la orina. Esto hace que las micciones sean más cortas y no se expulsa toda la orina. Al mismo tiempo sentimos que no hemos expulsado la orina y sentimos una necesidad de orinar frecuente.

Los tratamientos consistirían en intentar reducir el agrandamiento de la próstata. Bien con medicamentos, dietas, remedios caseros o una vida más sana y hacer ejercicio. Quiero destacar un último estudio realizado por Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. Según sus úlrimos estudios, se ha comprobado que aquellas personas que hacen ejercicio moderado entre una o dos veces por semana, tienen un 15% menos de sufrir nicturia y, aquellas que no realizan ejercicio físico de forma habitual, tienen un 34% más podibilidades de sufrir una nicturia grave.

Por último, sufrir nicturia o  Polaquiuria, no está relacionado con el cáncer de próstata. 

BRÓCOLI PARA LA PRÓSTATA.



El brócoli, junto con las coles de bruselas y el repollo, son variedades de la coliflor. Pero el brócoli es una verdura que hay que tener en en gran estima si deseamos mantener o recuperar la salud de nuestra próstata.

El profesor Adnan Ibrahim Saracoglu en la Universidad de Viena ha investigado durante más de 10 años el efecto de ciertos alimentos sobre la próstata. En su trabajo destaca que el brócoli es un potente antibacteriano y antiinflamatorio. Dos propiedades que nos van a aliviar los problemas del prostatitis, ya sea crónica o aguda, ya sea de orígen bacteriano o no bacteriano.

Por otro lado, la nutricionista Miryam Novillo (Hospital San Rafael, valle de Los Chillos) asegura que el brócoli contiene un sinnúmero de fitonutrientes y, sobre todo, antioxidantes, los cuales le confieren propiedades anticancerígenas, pues evita la formación de tumores, especialmente a nivel de la próstata, senos y ovarios. 

Modo de tomarlo:

El brócoli se hierve por la mañana y hay que tomar la decocción con el estómago vacío. Cuando se toma todos los días durante un período prolongado de al menos un mes en los pacientes afectados sienten una disminución de la inflamación y por tanto de los síntomas que acompañan el agrandamiento de la próstata. También se ha comprobado que en los casos de prostatitits crónica ayuda a reducir las piedras prostáticas si se da el caso.  

* Miryam Novillo afirma que las propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias se ven aumentadas si se consume brócoli con tomate.