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Tomates, sandías y LICOPENO


Alimentos con licopeno: Aunque ya dijimos (enlace) que el Licopeno era un ingrediente beneficioso para prevenir el cáncer de próstata, la Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) y prostatitis y sus síntomas y, que se encontraba sobretodo en tomates, hay que saber que alimentos nos proporcionan licopeno PARA VARIAR UN POCO:


  1. TOMATES (tipo pera)
  2. SANDÍA
  3. CEREZAS
  4. FRAMBUESAS
  5. ZARZAMORAS
  6. MORAS
  7. PIMIENTO ROJO
  8. PAPAYA
  9. GUAYABA
  10. POMELO ROSADO
  11. UVAS ROJAS
  12. TORONJA
  13. ZANAHORIA
  14. REMOLACHA
  15. CALABAZA



Aparte de tener en cuenta que estos alimentos debemos tenerlos en la cocina de casa y comer de vez en cuando, es aconsejable saber que algunos alimentos como el aceite de oliva o que estén un poco cocinados favorecen la asimilación frente a tomarlos crudos.

LICOPENO.

El licopeno es un pigmento natural que se encuentra en frutas y verduras, por ejemplo, es la sustancia que da el color rojo al tomate.

Es una sustancia que no produce el cuerpo humano y, por eso mismo, hay que tomarlo de frutas y hortalizas.

Esta sustancia es, por una parte un antioxidante que previene el cáncer y por otra parte alivia las molestias, reduce la inflamación y alivia las ganas de ir al baño.

Esta sustancia se encuentra en gran cantidad en el tomate, y como ya hemos dicho es un buen remedio casero y natural para la Hiperplasia Prostática Benigna e inflamación de la próstata. Recuerda además, que cada vez que tomes un tomate natural esta reduciendo una posible aparición del cáncer de próstata.

LISTA DE ALIMENTOS CON LICOPENO.